La salud mental debería ser una prioridad en la vida cotidiana, pues para tener un sano desarrollo personal, es necesario trabajar en la estabilidad y bienestar. Sin embargo, también está rodeada de estigmas y prejuicios que limitan el acceso a la salud integral, sin mencionar el tabú que representa el comenzar un proceso terapéutico.
Es por ello que enlistamos las razones más comunes que mencionan las personas para no ir a terapia:
“Yo no voy a terapia… porque no estoy mal de la cabeza”
“Yo no voy a terapia… porque yo estoy bien”
“Yo no voy a terapia… porque muchas personas pasan por esto”
“Yo no voy a terapia… porque ya se me pasará”
“Yo no voy a terapia… porque todas las personas tenemos altibajos”
“Yo no voy a terapia… porque lo que necesito es ocuparme en algo”
“Yo no voy a terapia… porque yo no necesito ayuda”
“Yo no voy a terapia… porque puedo resolverlo por mi cuenta”
“Yo no voy a terapia… mejor le voy a echar ganas”
“Yo no voy a terapia… iba a ir, pero ya me siento mejor”
“Yo no voy a terapia… porque, qué van a decir de mí”
“Yo no voy a terapia… porque no tengo tiempo”
“Yo no voy a terapia… mejor le cuento a otra persona”
Hay muchas razones por las que una persona decide no ir a terapia, y cualquiera de ellas puede ser válida, sea cual sea, es importante cuidar tu salud emocional y apostar por una salud emocional gratuita, inclusiva e integral.
Criss Macías Flores
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